فوربس ہیلتھ سے اگست 2،2023
جگر نہ صرف جسم کا سب سے بڑا ہاضمہ غدود ہے ، بلکہ یہ ایک لازمی عضو ہے جو صحت میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔ در حقیقت ، جگر کو زہریلا نکالنے اور مدافعتی فنکشن ، میٹابولزم ، ہاضمہ اور بہت کچھ کی حمایت کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت سے مقبول سپلیمنٹس کا دعوی ہے کہ وہ جسم کو سم ربائی کرنے کی جگر کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے - لیکن کیا سائنسی ثبوت ایسے دعووں کی حمایت کرتے ہیں ، اور کیا یہ مصنوعات بھی محفوظ ہیں؟
اس مضمون میں ، ہم ممکنہ خطرات اور حفاظت کے خدشات کے ساتھ جگر کے ڈیٹوکس سپلیمنٹس کے مطلوبہ فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ہم ماہرین کے کچھ دوسرے تجویز کردہ اجزاء کو بھی دریافت کرتے ہیں جو جگر کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔
ملواکی میں مقیم ایک فنکشنل میڈیسن ڈائیٹشین سیم شیلیگر کا کہنا ہے کہ ، "جگر ایک قابل ذکر عضو ہے جو قدرتی طور پر زہریلے مادوں کو فلٹر کرکے اور میٹابولائزنگ مادوں کو فلٹر کرکے جسم کو سمیٹتا ہے۔" "قدرتی طور پر ، جگر اضافی سپلیمنٹس کی ضرورت کے بغیر اس فنکشن کو موثر انداز میں انجام دیتا ہے۔"
اگرچہ شیلیگر نے بتایا کہ صحت مند جگر کو برقرار رکھنے کے لئے سپلیمنٹس ضروری نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن وہ مزید کہتے ہیں کہ وہ کچھ فوائد پیش کرسکتے ہیں۔ شیلیگر کا کہنا ہے کہ "معیاری غذا اور مخصوص سپلیمنٹس کے ذریعہ جگر کی مدد کرنا جگر کی صحت کی حمایت کے لئے دکھایا گیا ہے۔" "عام جگر کو سم ربائی کرنے والے معاون اضافی اجزاء میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جن سے صحت کے ممکنہ فوائد ہوتے ہیں ، جیسے دودھ کی تھیسٹل ، ہلدی یا آرٹچیک نچوڑ۔"
شیلیگر کا کہنا ہے کہ ، "دودھ کا تھیسل ، خاص طور پر اس کا فعال کمپاؤنڈ جس کو سلیمارین کہتے ہیں ، جگر کی صحت کے لئے سب سے مشہور سپلیمنٹس میں سے ایک ہے۔" وہ نوٹ کرتی ہے کہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو جگر کے کام کی حمایت کرسکتی ہیں۔
در حقیقت ، شیلیگر کا کہنا ہے کہ ، دودھ کا تھرسل کبھی کبھی جگر کے حالات جیسے سروسس اور ہیپاٹائٹس کے لئے تکمیلی علاج کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ آٹھ مطالعات کے ایک جائزے کے مطابق ، سلیمارین (دودھ کے تھیسل سے ماخوذ) غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری کے شکار افراد میں جگر کے انزائم کی سطح کو مؤثر طریقے سے بہتر بناتا ہے۔
دودھ کے تھرسل کا کام ، جو سائنسی طور پر سلیبم ماریانم کے نام سے جانا جاتا ہے ، بنیادی طور پر ایک جڑی بوٹیوں کے ضمیمہ کے طور پر ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ جگر کی صحت کی حمایت کی جاتی ہے۔ دودھ کے تھرسل میں سلیمارین نامی ایک مرکب ہوتا ہے ، جو اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ جگر کے خلیوں کو زہریلا ، جیسے شراب ، آلودگی اور کچھ ادویات کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد ملتی ہے۔ دودھ کا تھرسٹل روایتی طور پر جگر کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جیسے جگر کی سروسس ، ہیپاٹائٹس ، اور فیٹی جگر کی بیماری۔
پوسٹ ٹائم: DEC-04-2023