لیور ڈیٹوکس سپلیمنٹ: دودھ کی تھیسٹل

فوربس ہیلتھ سے اگست 2,2023

جگر نہ صرف جسم کا سب سے بڑا ہاضمہ غدود ہے بلکہ یہ ایک ضروری عضو بھی ہے جو صحت میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔درحقیقت، جگر کو زہریلے مادوں کو باہر نکالنے اور مدافعتی افعال، میٹابولزم، عمل انہضام اور مزید کی مدد کے لیے درکار ہے۔بہت سے مشہور سپلیمنٹس جگر کی جسم کو سم ربائی کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں — لیکن کیا سائنسی شواہد ایسے دعووں کی حمایت کرتے ہیں، اور کیا یہ مصنوعات بھی محفوظ ہیں؟

اس آرٹیکل میں، ہم ممکنہ خطرات اور حفاظتی خدشات کے ساتھ ساتھ جگر کے ڈیٹوکس سپلیمنٹس کے مطلوبہ فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔اس کے علاوہ، ہم ماہرین کے تجویز کردہ چند دیگر اجزا دریافت کرتے ہیں جو جگر کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔

"جگر ایک قابل ذکر عضو ہے جو قدرتی طور پر زہریلے مادوں کو فلٹر کرکے اور میٹابولائز کرنے کے ذریعے جسم کو زہریلا کرتا ہے،" سیم شلیگر کہتے ہیں، جو ملواکی میں مقیم فنکشنل میڈیسن ڈائیٹشین ہیں۔"قدرتی طور پر، جگر اضافی سپلیمنٹس کی ضرورت کے بغیر اس کام کو مؤثر طریقے سے انجام دیتا ہے۔"

جبکہ Schleiger نے بتایا کہ صحت مند جگر کو برقرار رکھنے کے لیے سپلیمنٹس ضروری نہیں ہو سکتے، وہ مزید کہتی ہیں کہ وہ کچھ فوائد پیش کر سکتے ہیں۔Schleiger کا کہنا ہے کہ "معیاری خوراک اور مخصوص سپلیمنٹس کے ذریعے جگر کو سپورٹ کرنا جگر کی صحت کو سہارا دیتا ہے۔""جگر کی سم ربائی میں معاون سپلیمنٹس میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جن کے صحت کے لیے ممکنہ فوائد ہوتے ہیں، جیسے کہ دودھ کی تھیسٹل، ہلدی یا آرٹچوک کا عرق۔"

"دودھ کی تھیسٹل، خاص طور پر اس کا فعال مرکب جسے سائلیمارین کہا جاتا ہے، جگر کی صحت کے لیے سب سے مشہور سپلیمنٹس میں سے ایک ہے،" Schleiger کہتے ہیں۔وہ نوٹ کرتی ہے کہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو جگر کے کام کو سہارا دے سکتی ہیں۔

درحقیقت، Schleiger کہتے ہیں، دودھ کی تھیسٹل بعض اوقات جگر کی حالتوں جیسے سروسس اور ہیپاٹائٹس کے لیے ایک تکمیلی علاج کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔آٹھ مطالعات کے ایک جائزے کے مطابق، سائلیمارین (دودھ کے تھیسٹل سے ماخوذ) نے غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری والے لوگوں میں جگر کے انزائم کی سطح کو مؤثر طریقے سے بہتر کیا۔

دودھ کی تھیسٹل کا فنکشن، جسے سائنسی طور پر سائلیبم مارینم کے نام سے جانا جاتا ہے، بنیادی طور پر ایک جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹ کے طور پر ہے جو جگر کی صحت کو سہارا دینے کے لیے خیال کیا جاتا ہے۔دودھ کی تھیسٹل میں سائلیمارین نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو ایک اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جگر کے خلیات کو زہریلے مادوں، جیسے الکحل، آلودگی اور بعض ادویات کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔دودھ کی تھیسٹل روایتی طور پر جگر کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے، جیسے جگر کی سروسس، ہیپاٹائٹس اور فیٹی لیور کی بیماری۔